Laatst bijgewerkt: 11 oktober 2026
B10.life verzamelt zo weinig mogelijk persoonsgegevens: alleen wat nodig is om je de nieuwsbrief, de extra’s van een lezing of een antwoord op je vraag te sturen. In deze verklaring lees je welke gegevens dat zijn, waarom we ze gebruiken en welke rechten je hebt.
Wie is verantwoordelijk?
B10.life is een initiatief van Alexander Kudus, fysiotherapeut en klinisch epidemioloog. Hij is de verwerkingsverantwoordelijke in de zin van de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG).
- Naam: Alexander Kudus / B10.life
- Adres: Derde Kostverlorenkade 2, 1054 TN Amsterdam
- E-mail: hi@b10.life
- KvK-nummer: 34326688
Voor vragen over je gegevens kun je altijd mailen naar hi@b10.life.
Welke gegevens we gebruiken en waarom
We gebruiken je gegevens alleen voor de doelen hieronder, en alleen op een grondslag die de AVG toestaat.
| Waarvoor | Welke gegevens | Grondslag |
|---|---|---|
| Nieuwsbrief (ongeveer één mail per maand) | Voornaam, e-mailadres | Jouw toestemming |
| Slaap-extra’s na een lezing (samenvatting, checklist, bronnenlijst) | E-mailadres | Jouw toestemming |
| Contact, vragen of een lezing boeken | Naam, e-mailadres, eventueel telefoonnummer en organisatie, je bericht | Je verzoek beantwoorden en een eventuele afspraak voorbereiden |
| De website veilig en werkend houden | Technische gegevens zoals IP-adres, browser en tijdstip van bezoek | Gerechtvaardigd belang: beveiliging en het voorkomen van misbruik |
Vraag je de slaap-extra’s aan, dan krijg je alleen de nieuwsbrief als je daar apart voor kiest. Uitschrijven kan altijd via de link onderaan elke mail.
Aanmelden voor een lezing op locatie loopt via de organiserende partij, zoals De Roos. Voor die aanmelding geldt hun eigen privacyverklaring.
Wat we bewust níét verzamelen
B10.life verwerkt geen gezondheidsgegevens.
- Slaapdagboek (slaapdagboek.b10.life): alles wat je invult, blijft op je eigen telefoon of computer. Er gaat niets naar ons en je hebt geen account nodig. Wil je je resultaten bespreken, dan bepaal je zelf of je ze laat zien of opstuurt.
- WeerBody: je ziet het weer- en klachtenoverzicht zonder account, en we vragen of bewaren geen persoonsgegevens.
- We verkopen je gegevens nooit en gebruiken ze niet voor advertenties.
Stuur je ons zelf gezondheidsinformatie, bijvoorbeeld in een mail? Dan gebruiken we die alleen om je vraag te beantwoorden. Voor behandeling verwijzen we naar FysioHulp, die een eigen privacyverklaring heeft.
Hoe lang we je gegevens bewaren
We bewaren je gegevens niet langer dan nodig.
| Gegevens | Bewaartermijn |
|---|---|
| Nieuwsbrief | Tot je je uitschrijft; daarna verwijderen we je gegevens binnen 30 dagen |
| Slaap-extra’s (zonder nieuwsbrief) | Maximaal 3 maanden na de aanvraag |
| Contact en vragen | Maximaal 1 jaar na het laatste contact, tenzij er een opdracht uit volgt |
| Gegevens bij een opdracht (bijv. facturen) | 7 jaar, omdat de belastingwet dat verplicht |
| Technische gegevens (serverlogs) | Zolang de hostingpartij die bewaart, meestal enkele weken |
Met wie we gegevens delen
We delen je gegevens alleen met dienstverleners die we nodig hebben om de website en de mail te laten werken. Met hen hebben we afspraken gemaakt (verwerkersovereenkomsten), zodat zij je gegevens alleen voor ons gebruiken en goed beveiligen.
| Dienstverlener | Waarvoor |
|---|---|
| Hostinger | Hosting van de website, het e-mailadres hi@b10.life en de automatische updates van WeerBody |
| Netlify | Hosting van de slaapdagboek-app (je invoer blijft op je eigen apparaat) |
| Google (Google Analytics) | Bezoekersstatistieken, alleen na jouw toestemming |
De nieuwsbrief beheren we zelf in WordPress, met de plug-in The Newsletter Plugin. Je inschrijving staat dus op onze eigen website bij Hostinger, en de mails gaan via ons eigen adres hi@b10.life. We gebruiken geen externe nieuwsbriefdienst.
Sommige van deze partijen kunnen gegevens verwerken buiten de Europese Economische Ruimte (EER), bijvoorbeeld in de Verenigde Staten. Dat gebeurt alleen met de waarborgen die de AVG vereist, zoals het EU-VS Data Privacy Framework of de standaardcontractbepalingen van de Europese Commissie.
We geven je gegevens nooit aan andere partijen, tenzij de wet ons daartoe verplicht.
Cookies
B10.life gebruikt twee soorten cookies.
- Noodzakelijke cookies, bijvoorbeeld om je taalkeuze en je cookiekeuze te onthouden. Daarvoor is geen toestemming nodig.
- Statistiekcookies van Google Analytics, via de WordPress-plug-in MonsterInsights. Hiermee zien we hoe bezoekers de site gebruiken, bijvoorbeeld welke pagina’s het meest gelezen worden. Deze cookies plaatsen we alleen als je daar via de cookiemelding toestemming voor geeft. Je kunt die keuze altijd wijzigen.
Google verwerkt deze gegevens als onze verwerker. We hebben Google niet toegestaan de gegevens voor eigen doeleinden of advertenties te gebruiken.
We gebruiken geen cookies om je te volgen voor advertenties. Je kunt cookies altijd verwijderen of blokkeren via de instellingen van je browser. Een volledig overzicht van alle cookies vind je in ons cookiebeleid.
De slaapdagboek-app slaat je invoer op in de opslag van je eigen browser. Die gegevens verlaten je apparaat niet. Wis je je browsergegevens, dan is je dagboek ook weg.
Beveiliging
We beveiligen je gegevens tegen verlies, misbruik en toegang door onbevoegden.
- De website gebruikt een beveiligde verbinding (https).
- Alleen Alexander Kudus heeft toegang tot de gegevens, met wachtwoord en tweestapsverificatie.
- Software en plug-ins houden we up-to-date.
Gaat er toch iets mis met je gegevens (een datalek)? Dan melden we dat binnen 72 uur bij de Autoriteit Persoonsgegevens en, als dat nodig is, ook bij jou.
Je rechten
Je hebt altijd zeggenschap over je eigen gegevens. Je hebt het recht om:
- je gegevens in te zien;
- onjuiste gegevens te laten aanpassen;
- je gegevens te laten verwijderen;
- het gebruik van je gegevens te laten beperken;
- bezwaar te maken tegen het gebruik van je gegevens;
- je gegevens in een gangbaar bestand te ontvangen (dataportabiliteit);
- je toestemming in te trekken, bijvoorbeeld voor de nieuwsbrief.
Stuur je verzoek naar hi@b10.life. We reageren binnen een maand. Soms vragen we je eerst te bevestigen wie je bent, zodat we je gegevens niet aan de verkeerde persoon geven.
Klacht
Komen we er samen niet uit? Dan kun je een klacht indienen bij de Autoriteit Persoonsgegevens.
Wijzigingen
We kunnen deze privacyverklaring aanpassen, bijvoorbeeld als de website verandert. De nieuwste versie staat altijd op b10.life, met bovenaan de datum van de laatste wijziging.